The following article first appeared in Chinese in the November 2013 issue of Overseas Chinese Daily News. For the benefit of those who missed the article, we have reproduced it snippets of the interview with Dr Edwin Tan.
1) 如何有效地保護牙齒的潔白?
- 最重要的是要保持良好的口腔卫生：每顿饭后应该刷牙和使用牙线
- 尽量避免能使牙齿变色的饮料（咖啡、茶、红酒、汽水等）
- 使用吸管，尤其是在饮用咖啡和茶的时候
- 吸烟者应停止吸烟，因为它会造成牙齿染色
- 每6个月定期检查，确保能够为可能潜在的问题进行治疗
2) 如何預防蛀牙及口臭？
口臭的原因有几种可能：
- 主观类型 – 自身牙齿问题，如感染、不合身的合成粘合物质或假牙等
- 目标类型 – 如牙周病或牙龈疾病、口腔卫生不良
- 其他医疗条件 – 如消化系统问题、糖尿病、耳朵或鼻子的感染、甚至某些形式的癌症
实践良好的口腔卫生是最有效的方法自我治疗和减轻口臭的方法：
- 刷牙：每天至少两次，确保清洁牙龈和舌头领域
- 使用牙线
- 使用不含酒精的漱口水
- 每6个月定期检查，确保能够为可能潜在的问题进行治疗
3) 牙齒有牙垢，只要經常刷牙，就會去除牙垢嗎？
单靠刷牙是不能完全清除一天里牙齿累积的牙垢；但是至少要每天刷牙两次，配合使用牙线，是一个良好的开始。
您可以选择使用牙垢透露片(plaque disclosing tablets) 披露片，它能够清楚地显示牙齿表面上存留的牙垢没有刷干净的地方。除此之外，您也应该注意正确的刷牙方法、确保牙刷刷毛没有脱落。最重要的是每6个月要到牙医定期检查和进行深层的清理 – 牙医能够确保能为可能潜在的问题进行治疗，并清除刷牙和使用牙线不能达到的细小缝隙。牙医也能以您牙齿牙龈的情况提供适合您的口腔卫生贴士，让您时时刻刻可以保持灿烂的笑容。
4) 用力刷牙就能確保牙齒的清潔嗎？
不能。牙龈是非常敏感的组织，会随着时间的推移而变薄。另外，亚洲人的牙龈通常比欧美人的牙龈来得更薄。过分用力刷牙会加快牙龈萎缩，反而来会破坏牙齿的基础。
5) 如何保健牙齒？
- 刷牙：每天至少两次，确保清洁牙龈和舌头领域
- 使用牙线
- 每6个月定期检查，确保能够为可能潜在的问题进行治疗
Dr. Edwin Tan is a Dental Specialist in Prosthodontics with Specialist Dental Group®. He is also a Senior Adjunct Lecturer with the Department of Restorative Dentistry at the National University of Singapore. Dr Tan has a special interest in dental implants, crowns and aesthetic dentistry.
